Welches ist
dein Thema?
Nackenverspannungen? Rückenschmerzen? Oder Kopfschmerzen?
Wenn dich eine dieser Beschwerden betrifft erfährst du hier, wie die Yellow-Head-Methode dich bei deiner Gesundheit unterstützen kann.
Wie wirkt die Yellow-Head-Methode?
Verkürzte und verspannte Muskeln behindern die freie Funktion der Wirbelsäule und führen zu schmerzhaften Verspannungen. Im Bereich der Halswirbelsäule können sie bis zu dumpfen, hartnäckigen Spannungskopfschmerzen führen.
Die Yellow-Head-Methode dehnt die Nackenmuskulatur sanft und nachhaltig, um Verspannungen zu lockern und zu lösen. So wird das natürliche Gleichgewicht wieder hergestellt, Kopf- und Nackenschmerzen lassen nach.
Als Teil eines ganzheitlichen Therapieansatzes trägt die Yellow-Head-Methode dazu bei, dass Stress dauerhaft abgebaut wird und Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht kommen. Psychologen erklären die beruhigende Wirkung des Yellow-Heads auch damit, dass der Kopf ähnlich gehalten wird wie der Kopf des Säuglings von der schützenden Hand der Mutter. So werden Gesundheit und Wohlbefinden gefördert und Energiespeicher wieder aufgeladen.
Eine solch nachhaltige Systemumstellung ist nicht von heute auf morgen zu erreichen. Wenden Sie den Yellow-Head deshalb regelmäßig und ausdauernd an!
5 Minuten täglich für das eigene Wohlbefinden
5 Minuten täglich auf dem Yellow-Head Classic oder für Kinder auf dem Yellow-Head Kids werden empfohlen, um die verspannten Nackenmuskeln zu dehnen. Intuitiv findet der Kopf durch die mit mehreren Preisen ausgezeichnete Form die richtige Position. Dann muss man nur noch entspannen, im wahrsten Sinne des Wortes „abhängen“: Das Eigengewicht von Schultern und Oberarmen sorgt für eine spürbare Dehnung im Nackenbereich – auf wohltuende Art und Weise.
Zunächst nur 5 Minuten auf dem Yellow-Head Classic oder Kids zu liegen, hilft auch, die individuelle Reaktion auf Extension und Traktion auszutesten. Wer sich dann wohlfühlt, kann nach und nach die Liegedauer auf bis zu 30 Minuten steigern. Allerdings ist die regelmäßige, tägliche Wiederholung wichtig, um Verspannungen nachhaltig und langfristig zu behandeln. Schließlich entstehen die Fehlhaltungen ja auch jeden Tag aufs Neue. Täglich 5 Minuten Dehnung sind richtiger als einmal in der Woche 30 Minuten.
Praktische Erfahrungen haben gezeigt, dass zu langes Liegen anfänglich als unangenehm empfunden wird. Yellow-Head Classic und Kids sind keine Schlafkissen!
Teile eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes
Yellow-Head Classic, Kids und Back sind jeweils ganz wesentliche Bausteine in ganzheitlichen Behandlungskonzepten, bei denen man selbst täglich aktiv werden und etwas für die eigene Gesundheit und nachhaltiges Wohlbefinden tun kann. So kann der regelmäßige Gebrauch eines Yellow-Heads nicht nur der Vorbeugung dienen, sondern auch weitere Therapien, z. B. beim Arzt, Physiotherapeuten oder Osteopathen sinnvoll unterstützen.
