Rückenschmerzen & Verspannungen in den Brustwirbeln
In diesem Fall ist der Yellow-Head Back die richtige Wahl.
Falls die Rückenschmerzen auch rund um den Bereich der Halswirbelsäule auftreten, empfehlen wir den Yellow-Head Back mit dem Yellow-Head Classic zu ergänzen.
Der Yellow-Head Back in Therapie und Prävention
Die Yellow-Head-Methode setzt auf bewährte Prinzipien aus Orthopädie, Osteopathie und Physiotherapie und macht sie durch das besondere Design des Yellow-Head Back für dich nutzbar. Während du täglich nur 5 Minuten auf dem Yellow-Head Back liegst und entspannst, wirkt das von Physiotherapeuten und Orthopäden entwickelte Dehnungskissen aktiv: Sanft soll so die Brustmuskulatur gedehnt und die Beweglichkeit der Brustwirbel und Rippenwirbelgelenke verbessert werden. Die Muskulatur kann entspannen und die Blutzirkulation verbessert werden. So wird der Yellow-Head Back zu einem wesentlichen Bestandteil von Therapiekonzepten für alle, die unter Fehlhaltungen und Überlastungen im Bereich der Brustwirbelsäule und den daraus entstehenden Verspannungen, die bis in den Halswirbel- und den Lendenwirbelbereich wirken können, leiden.
Funktionsweise des Yellow-Head Back
In Therapie und Prävention für Rückenschmerzpatienten soll die Wirbelsäule mobilisiert werden, um eine harmonische Gesamtbeweglichkeit zu erhalten. Die Wirbelsäule ist eine 24-teilige Gliederkettenverbindung in S-Form, die idealerweise als Stoßdämpfer wirken kann.
Wie ineinandergreifende Zahnräder stehen die einzelnen Teile der Wirbelsäule von der Lenden- über die Brust- bis zur Halswirbelsäule funktionell in Verbindung. In den jeweiligen Wirbelsäulenabschnitten ist keine isolierte Bewegung möglich, ohne dass sich der nächste Abschnitt dabei mit bewegt.
Liegt man auf dem Yellow-Head Back, wird die Brustwirbelsäule angehoben und so mobilisiert. Die Brustwirbel sollen untereinander wieder beweglicher werden und die Brustmuskulatur gedehnt werden, indem der Schultergürtel nach unten sinkt.
Die Mulde in der Mitte des Yellow-Head Back vermeidet unangenehmen Druck auf die empfindlichen Dornfortsätze der Brustwirbelsäule.
Ein ganz besonderer Vorteil des Yellow-Head Back ist sein herausnehmbarer Kern, mit dem zwei Härten eingestellt werden können, z.B. für Mann oder Frau oder auch für Patienten, die sanfter anfangen und sich dann steigern wollen.
Einfachste Anwendung
Nutze den Yellow-Head Back in entspannter, wohltemperierter Umgebung und lass dich nicht stören. Lege dich regelmäßig auf den Yellow-Head Back, am besten zu einer festen Uhrzeit, z.B. in der Mittagspause, um die vom langen Sitzen geplagte Wirbelsäule zu erfrischen oder am Abend, um dich von Stress und täglichen Belastungen zu erholen. Wichtig ist jedoch, den Yellow-Head Back jeden Tag für eine nachhaltige Therapie zu nutzen. Schließlich belastet man die Wirbelsäule ja auch täglich mit Fehlhaltungen und falschen Bewegungen.
Der Yellow-Head Back kann mehrfach am Tag genutzt werden. Eine jeweilige Liegedauer von 5 Minuten ist ideal. Entspanne komplett und fühle die Dehnung. Atme tief und ruhig und spüre die Weitung des Brustkorbes. Horche in dich hinein. Wenn du dich wohlfühlst, es dir gut tut und du dich an die starke Dehnung gewöhnt hast, kannst du die Anwendungsdauer bis auf 20 Minuten steigern.
Werde selbst aktiv!
Mit dem Yellow-Head Back kannst du viele verschiedene Übungen durchführen und so ganz unterschiedlich dehnen und mobilisieren. Alle Übungen bauen aufeinander auf und sind in den Gebrauchshinweisen ausführlich beschrieben.
Die Entstehungsgeschichte des Yellow-Head Back
Initiiert und entwickelt wurde der Yellow-Head Back von dem bekannten Physiotherapeuten Wolfgang Placht, der sich durch seine zahlreichen Seminare, die funktionelle Schmerztherapie nach dem Placht-Dr. Brügger Konzept, Ausbildung zum Orthopädischen Rückenschulleiter sowie Vorträge und seinen Seminarinstitut proLife einen Namen gemacht hat. In seiner Wiener Praxis war der begeisterte Yellow-Head Verwender auf die zahlreichen Probleme von Tänzern sowohl im klassischen Ballett als auch in modernen Formen wie z.B. Musical aufmerksam geworden. Bedingt durch die speziellen Haltungen beim Tanz kam es immer wieder zu Problemen im Bereich der Nacken- und Brustwirbelsäule. Obwohl gute Therapieerfolge mit dem Yellow-Head Classic erzielt werden konnten, war Wolfgang Placht nicht zufrieden. Es musste der nächste Bereich der Wirbelsäule unterhalb des Nackens in Angriff und Therapie genommen werden. Mit Holzmodellen erarbeitete er die grundsätzliche Form, unterstützt vom Leipziger Produktdesigner Thomas Stark, der erste Muster erarbeitete. Schnell zeigte sich, dass hier der generell richtige Weg beschritten wurde. Genau wie beim Yellow-Head Classic wirkt das Dehnungskissen, wenn man einfach nur auf ihm liegt. Die Dehnung setzt genau dort an, wo der Therapeut es wollte. Der nächste Schritt war die Zusammenarbeit mit Yellow-Head, deren Erfahrung ebenfalls genutzt werden konnte. Dies führte unter anderem zu dem herausnehmbaren Kern, der unterschiedliche Härtegrade ermöglicht. In gemeinsamer Zusammenarbeit entstand so der Yellow-Head Back als logischer, im Gesamtsystem integrierter Bestandteil der Yellow-Head-Methode, die mit sanfter Dehnung betroffener Partien Wirbelsäule und Muskulatur wieder in ein natürliches Gleichgewicht bringen will.
Die ideale Ergänzung zum Yellow-Head Classic
Die Kombination von Yellow-Head Classic und Yellow-Head Back ist ein integriertes System für die Behandlung der ganzen Wirbelsäule durch sinnvolle Lagerung und Entspannungsübungen.
Zahlreiche Designpreise für den Yellow-Head Back
Schon kurz nach seiner Vorstellung hat der Yellow-Head Back die ersten Designpreise erhalten. Für sein einmaliges Design mit der wirbelsäulenschonenden Rille und dem Kern für unterschiedliche Härtegrade wurde der Plus X Award für Innovation, Funktion und Ergonomie vergeben. Gleichzeitig wurde er als „Bestes Produkt 2016/2017“ in der Kategorie Health und Personal Care ausgezeichnet. Außerdem wurde der Yellow-Head Back zum German Design Award nominiert, vergeben vom Rat für Formgebung, der deutschen Marken- und Designinstanz, die 1953 auf Initiative des Deutschen Bundestages als Stiftung gegründet wurde. Seine hochkarätig besetzte, internationale Experten-Jury zeichnet innovative Produkte und Projekte aus, die in der deutschen und internationalen Designlandschaft wegweisend sind.
